Manfaat Berhenti Merokok

-
Apa manfaatnya jika seorang perokok memutuskan untuk berhenti merokok? American Cancer Society menyatakan bahwa hanya dalam 20 menit setelah seseorang mengisap rokok terakhirnya, tubuhnya mulai mengalami tahap perubahan yang menguntungkan.


Tahapan perubahan didalam tubuh setelah berhenti dari merokok:

20 Menit
Tekanan darah turun menjadi normal.
Denyut nadi turun menjadi normal.
Temperatur tangan dan kaki naik menjadi normal

8 Jam
Tingkat karbon monoksida dalam darah turun menjadi normal.
Tingkat oksigen dalam darah naik menjadi normal.

24 Jam
Kemungkinan serangan jantung menurun

48 Jam
Ujung-ujung urat syaraf mulai tumbuh kembali.
Kemampuan mencium dan merasa bertambah.
Berjalan bertambah mudah.

3 Bulan 2 Minggu
Sirkulasi darah membaik.
Fungsi paru-paru naik sampai 30%

19 Bulan
Batuk, penyumbatan sinus, keletihan, sesak nafas menurun.
Silia bertumbuh kembali di dalam paru-paru, menambah kemampuan menangani lendir, membersihkan paru-paru, mengurangi infeksi.

1 Tahun
Risiko kena penyakit jantung koroner setengah dari perokok.


Jadi buat apa menunda membuang putung rokok terakhir Anda?

(Sumber: American Cancer Society).

Comments

  1. Anonymous10 February 2011 at 08:34

    yang paling sedih tu sebenernya kalo ngeliat ada bapak2 yang ngerokok di deket anaknya.. :( apa iya, kecintaannya pada rokok lebih besar dari rasa cintanya pada anak? :(

    ReplyDelete
  2. Setan Pos10 February 2011 at 10:11

    Yup, bener.
    Mungkin suatu waktu nanti kita punya kemampuan untuk mengingatkan para bapak untuk tidak merokok di dekat anaknya kalau mereka tidak bisa diajak berhenti merokok.

    ReplyDelete

Post a Comment